De Sleep

SWiNGG

Ben je op zoek naar meer lichaamsbeweging maar vind je het moeilijk om eraan te beginnen?

Het gezondheidsprogramma SWiNGG is misschien iets voor jou!

SWiNGG staat voor Samen Werken intens Naar Gezond Gedrag.

Wij organiseren wekelijkse beweeglessen met intensieve coaching en opvolging. Dit wil zeggen dat we je motiveren om elke week te komen en dat we samen met jou op zoek gaan naar andere activiteiten in de buurt.

De les voor vrouwen start met wandelen of lopen en eindigt met oefeningen op de mat. Tussenin doen we telkens iets anders, zoals oefeningen op muziek, step, met de bal, conditietraining… We proberen vooral veel plezier te maken! Eens je de smaak te pakken hebt kijken we samen naar een leuke activiteit in de buurt zodat je ook zonder ons in beweging kan blijven.

foto-swingg.JPG#asset:530:url

Hoe kan je eraan beginnen?

Dit programma is op doorverwijzing van de huisarts of kinesist. Als je interesse hebt, praat erover met je arts of kinesist of vraag naar Sofie aan het onthaal. (Sofie.Lamote@wgcdesleep.be)

SWiNGG is er voor mannen en vrouwen vanaf 18 jaar. We hebben verschillende groepen:

  • Op maandag van 13u tot 14u: actief bewegen voor vrouwen.
  • Op maandag van 14u tot 15u: rustig bewegen voor vrouwen.
  • Op donderdag van 16u00 tot 17u00: zwemles voor mannen en vrouwen, zowel voor beginners als voor gevorderden.

buurtsportdag.jpg#asset:533:url


Deze lessen gaan niet door tijdens de schoolvakanties.


Hiervoor kan je bij ons terecht